グリーンスムージーダイエットで痩せることができました

友人のグリーンスムージーダイエットの体験談を聞き、とても簡単で続けられそうだったので私もあやかって始めることにしました。朝食をグリーンスムージーに置き換えるだけでいいというので簡単です。使用するのはグリーンの野菜とフルーツと氷だけです。これを毎日ミキサーで撹拌して出来立てを飲みます。友人によく噛んで飲むようにしなければいけないと聞いていたので、飲み物と言うよりも液状の食べ物という感覚に近かったです。次の食事までにお腹がすくこともありませんでした。グリーンの野菜に関しては、小松菜やチンゲン菜がクセがなくて飲みやすかったように感じます。大好きなリンゴやバナナも入れるようにしていたので、青臭さを感じることなく美味しく飲むことができました。グリーンスムージーを飲み始めてから便秘が完全に解消されました。そのおかげで肌の調子もとても良好です。さて肝心のダイエットに関してですが、無事に成功してトータル10kgも痩せることができました。